5.7 km | 00:30:00 | 05:17/km日期: 2019-01-08 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'08" / 04'53" / 05'04" / 05'27" / 06'09" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1198 / 1198 |
| 2 | | 14'01" (+09'51") | 71 / 1269 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1173 / 2442 |
| 4 | | 15'41" (+11'31") | 63 / 2506 |
| 5 | | 04'22" (+00'12") | 1141 / 3647 |
| 6 | | 15'46" (+11'36") | 63 / 3711 |
| 7 | | 05'21" (+01'11") | 932 / 4643 |
| 8 | | 17'14" (+13'04") | 58 / 4701 |
| 9 | | 05'35" (+01'25") | 894 / 5596 |
| 10 | | 13'06" (+08'56") | 76 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.27 km 
美津濃 wave rider 22 累積 :
2059.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'53" | 00:09'01" |
| 3 | 05'04" | 00:14'05" |
| 4 | 05'27" | 00:19'32" |
| 5 | 06'09" | 00:25'41" |
| 5.7 | 06'23" | 00:29'59" |
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