2.0 km | 00:09:50 | 04:49/km日期: 2019-01-07 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 1787 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'55" / 04'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'15") | 1007 / 1007 | 182 / 110 |
2 | | 04'41" | 1003 / 2011 | 181 / 117 |
3 | | 04'10" | 35 / 2047 | 173 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.89 km mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'45" | 00:09'40" |
2.0 | 03'14" | 00:09'47" |