DAVID 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

DAVID 桃園
ID 183454

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5.2 km | 00:25:05 | 04:50/km

日期: 2019-01-06 17:09 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'28" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'35" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'52")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'16")

04'48" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'41"

(14'57")

04'41" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'38")

04'40" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'35"

(24'13")

04'35"

1000 / 5000

6

00'51"

(25'05")

04'55" (+00'20")

174 / 5174

忘記帶鞋子，當一次赤腳大仙！

1月累積里程 : 175.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

宏, 瑄妹和其他 6 人說推

·

Judy DAVID晚安!
赤腳的速度好猛!!

2019-01-06 21:49 ·

1 個人推

飛龍 David小跑愉快

2019-01-07 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'48"	00:10'16"
3	04'42"	00:14'58"
4	04'41"	00:19'39"
5	04'35"	00:24'14"
5.2	04'52"	00:25'05"

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