20190106:新年第一次半馬，也是我的第16次半馬，來去公老坪，過去上公老坪皆以騎腳踏車上山，這一次郤用雙腳上山，而且還跑到石岡的金星巷，單趟尚經過二座山，有硬斗丫，平常皆以平地跑步為主，遇到爬山，就沒有辦法了，只好跑跑走走模式。預期希望三個小時能夠跑回來，可是後面的2K，小腿抽筋，必須把筯拉開，擔誤了一點時間。