王曉琪（小仙女） 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
ID 353910

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王曉琪（小仙女）

半馬 | 02:09:18 | 06:07/km | 第8半馬

2019 ZEPRO RUN 路跑賽-臺中場

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:09:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'22")

00:33'22" (+06'01")

01:00'43"

10 km

(01:00'43")

00:27'21"

15 km

(01:32'33")

00:31'50" (+04'29")

01:01'24" (+00'41")

20 km

(02:02'07")

00:29'34" (+02'13")

Finish

(02:09:18)

日期: 2019-01-06 06:33 - 總爬升: 509 m - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'53" (+01'49")

990 / 990

2

06'34"

(13'23")

06'31" (+01'27")

1005 / 1995

3

06'38"

(20'01")

06'37" (+01'33")

1001 / 2997

4

07'13"

(27'14")

07'08" (+02'04")

1011 / 4008

5

06'03"

(33'17")

06'07" (+01'03")

987 / 4995

展開計圈分析

新北市

王曉琪（小仙女）

·

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: 很有挑戰性😘
給 5 星

1月累積里程 : 58.69 km

美津濃紫累積 : 235.8 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

鄭成九, 賴秉君和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'34"	00:13'29"
3	06'38"	00:20'07"
4	07'07"	00:27'14"
5	06'08"	00:33'22"
6	05'32"	00:38'54"
7	05'35"	00:44'29"
8	05'08"	00:49'37"
9	05'07"	00:54'44"
10	05'59"	01:00'43"
11	06'39"	01:07'22"
12	05'09"	01:12'31"
13	06'05"	01:18'36"
14	06'11"	01:24'47"
15	07'46"	01:32'33"
16	07'45"	01:40'18"
17	06'15"	01:46'33"
18	05'15"	01:51'48"
19	05'11"	01:56'59"
20	05'08"	02:02'07"
21	05'07"	02:07'14"
21.3	06'05"	02:09'11"

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