Louis Mak 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Louis Mak
ID 409605

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10.4 km | 00:57:29 | 05:30/km

日期: 2019-01-04 14:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'31" / 05'12" / 05'03" / 05'13" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 04'45" / 05'11" / 04'53" / 12'43" /

1月累積里程 : 251.89 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	05'03"	00:15'46"
4	05'13"	00:20'59"
5	05'26"	00:26'25"
6	05'22"	00:31'47"
7	05'24"	00:37'11"
8	04'45"	00:41'56"
9	05'11"	00:47'07"
10	04'53"	00:52'00"
10.4	12'43"	00:57'29"

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