馮建智 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

馮建智新竹
ID 381773

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3.5 km | 00:38:30 | 11:03/km

日期: 2019-01-05 18:42 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'42" / 10'54" / 10'42" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'34"

995 / 995

2

10'55"

(21'27")

10'59" (+00'25")

993 / 1989

3

10'51"

(32'18")

10'41" (+00'07")

1014 / 3004

4

05'31"

(37'49")

11'52" (+01'18")

464 / 3468

天氣好，走走

1月累積里程 : 381.01 km

New Balance Vazee Rush v2 累積 : 14483.9 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

周大雄, 劉奕法和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	10'54"	00:21'36"
3	10'42"	00:32'18"
3.5	11'29"	00:37'49"

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