Saha Lee 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
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5.2 km | 00:28:17 | 05:29/km

日期: 2014-04-25 22:35 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'23" / 05'37" / 05'12" / 05'19" / 06'40" /

基本訓練

5公里慢跑。明天接1公里游泳。雙鐵模式啟動！

4月累積里程 : 121.53 km

SKECHERS Power Switch 累積 : 128.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

玉涵, 童文昌和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Saha Lee 我不是很會游泳，需要慢慢來。希望今年能先不怕水。

2014-04-26 09:56 ·

童文昌哈！我也是游泳不行。

2014-04-26 16:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'23"	00:11'08"
3	05'37"	00:16'45"
4	05'12"	00:21'57"
5	05'19"	00:27'16"
5.1	06'50"	00:28'16"

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