11.1 km | 01:23:04 | 07:28/km日期: 2019-01-04 19:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'44" / 07'32" / 07'30" / 07'35" / 07'12" / 07'09" / 07'16" / 07'15" / 07'28" / 07'15" / 07'13" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'31" (+00'23") | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'32" | 00:16'16" |
| 3 | 07'30" | 00:23'46" |
| 4 | 07'35" | 00:31'21" |
| 5 | 07'12" | 00:38'33" |
| 6 | 07'09" | 00:45'42" |
| 7 | 07'16" | 00:52'58" |
| 8 | 07'15" | 01:00'13" |
| 9 | 07'28" | 01:07'41" |
| 10 | 07'15" | 01:14'56" |
| 11 | 07'13" | 01:22'09" |
| 11.1 | 07'38" | 01:23'05" |
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