5.0 km | 00:31:12 | 06:14/km日期: 2019-01-04 15:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'09" / 06'07" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'17") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.79 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16206.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 06'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'07" | 00:24'39" |
| 5 | 06'32" | 00:31'11" |
| 5.0 | 08'07" | 00:31'13" |
留言 
