10.3 km | 00:54:23 | 05:16/km日期: 2019-01-04 15:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'28" / 12'42" / 06'31" / 05'09" / 09'31" / 04'52" / 04'59" / 04'57" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'20" (+04'34") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 12'42" | 00:28'56" |
| 5 | 06'31" | 00:35'27" |
| 6 | 05'09" | 00:40'36" |
| 7 | 09'31" | 00:50'07" |
| 8 | 04'52" | 00:54'59" |
| 9 | 04'59" | 00:59'58" |
| 10 | 04'57" | 01:04'55" |
| 10.3 | 09'19" | 01:07'44" |
留言 
展開計圈分析
