8.2 km | 00:52:54 | 06:29/km日期: 2019-01-04 05:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'39" / 07'04" / 06'39" / 06'29" / 05'56" / 06'19" / 05'45" / 06'03" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+00'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'09" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'06" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'44" | 113 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'04" | 00:15'43" |
3 | 06'39" | 00:22'22" |
4 | 06'29" | 00:28'51" |
5 | 05'56" | 00:34'47" |
6 | 06'19" | 00:41'06" |
7 | 05'45" | 00:46'51" |
8 | 06'03" | 00:52'54" |
8.2 | 05'11" | 00:53'44" |