9.1 km | 00:45:19 | 05:00/km日期: 2019-01-03 12:34 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'58" / 04'53" / 04'22" / 04'54" / 05'33" / 04'47" / 04'22" / 05'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'01") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'58" | 00:11'29" |
| 3 | 04'53" | 00:16'22" |
| 4 | 04'22" | 00:20'44" |
| 5 | 04'54" | 00:25'38" |
| 6 | 05'33" | 00:31'11" |
| 7 | 04'47" | 00:35'58" |
| 8 | 04'22" | 00:40'20" |
| 9 | 05'06" | 00:45'26" |
| 9.1 | 04'18" | 00:45'39" |
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