7.4 km | 02:15:32 | 18:14/km日期: 2019-01-02 12:37 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 15'44" / 18'51" / 16'01" / 21'37" / 15'57" / 19'18" / 13'41" / 33'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'50" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'37" (+07'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'17" (+05'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'38" (+19'57") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 18'51" | 00:34'35" |
| 3 | 16'01" | 00:50'36" |
| 4 | 21'37" | 01:12'13" |
| 5 | 15'57" | 01:28'10" |
| 6 | 19'18" | 01:47'28" |
| 7 | 13'41" | 02:01'09" |
| 7.4 | 33'39" | 02:15'32" |
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