Darren Chen 2019/01/01 訓練日誌

Darren Chen 台南
ID 298398

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Darren Chen

全馬 | 05:47:44 | 08:14/km | 第18馬

2019 山手線曙光元旦歡樂馬拉松

官方成績
日期	2019-01-01
成績	05:47:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'58")

00:38'58" (+02'49")

01:28'45" (+15'15")

10 km

(01:28'45")

00:49'47" (+13'38")

15 km

(02:04'54")

00:36'09"

01:13'30"

20 km

(02:42'15")

00:37'21" (+01'12")

25 km

(03:22'02")

00:39'47" (+03'38")

01:20'20" (+06'50")

30 km

(04:02'35")

00:40'33" (+04'24")

35 km

(04:52'10")

00:49'35" (+13'26")

01:28'32" (+15'02")

40 km

(05:31'07")

00:38'57" (+02'48")

Finish

(05:47:44)

日期: 2019-01-01 05:00 - 總爬升: 881 m - 卡路里: 2271 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'23"

(07'23")

07'24" (+00'54")

996 / 996

07'31"

(14'54")

07'34" (+01'04")

992 / 1988

08'00"

(22'54")

07'54" (+01'24")

1011 / 2999

07'38"

(30'32")

07'40" (+01'10")

993 / 3993

08'18"

(38'50")

08'15" (+01'45")

1004 / 4997

展開計圈分析

不錯

賽後評分: 補給站太少
給 4 星

1月累積里程 : 105.59 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 220.8 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

藍天(Tsung), Bao Bao～❤️ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'32"	00:15'02"
3	07'59"	00:23'01"
4	07'39"	00:30'40"
5	08'18"	00:38'58"
6	10'36"	00:49'34"
7	10'27"	01:00'01"
8	09'35"	01:09'36"
9	07'07"	01:16'43"
10	12'02"	01:28'45"
11	07'13"	01:35'58"
12	06'50"	01:42'48"
13	06'27"	01:49'15"
14	06'57"	01:56'12"
15	08'42"	02:04'54"
16	06'49"	02:11'43"
17	10'15"	02:21'58"
18	07'15"	02:29'13"
19	06'21"	02:35'34"
20	06'41"	02:42'15"
21	09'32"	02:51'47"
22	07'28"	02:59'15"
23	06'48"	03:06'03"
24	07'41"	03:13'44"
25	08'18"	03:22'02"
26	07'52"	03:29'54"
27	07'33"	03:37'27"
28	07'01"	03:44'28"
29	10'25"	03:54'53"
30	07'42"	04:02'35"
31	10'26"	04:13'01"
32	11'32"	04:24'33"
33	10'15"	04:34'48"
34	09'12"	04:44'00"
35	08'10"	04:52'10"
36	07'22"	04:59'32"
37	08'11"	05:07'43"
38	07'48"	05:15'31"
39	08'03"	05:23'34"
40	07'33"	05:31'07"
41	08'35"	05:39'42"
41.7	10'15"	05:46'59"