11.4 km | 01:07:48 | 05:55/km日期: 2014-04-24 18:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'38" / 05'42" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 05'57" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'27") | 832 / 832 |
| 2 | | 05'22" | 1087 / 1920 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1067 / 2988 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1083 / 4072 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1060 / 5132 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 2122 / 7255 |
| 7 | | 05'55" (+00'33") | 1077 / 8332 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1087 / 9420 |
| 9 | | 05'58" (+00'36") | 1051 / 10471 |
| 10 | | 06'28" (+01'06") | 954 / 11425 |
| 11 | | 12'24" (+07'02") | 3 / 11429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 05'38" | 00:16'23" |
| 4 | 05'42" | 00:22'05" |
| 5 | 05'56" | 00:28'01" |
| 6 | 05'59" | 00:34'00" |
| 7 | 05'53" | 00:39'53" |
| 8 | 05'57" | 00:45'50" |
| 9 | 05'49" | 00:51'39" |
| 10 | 05'57" | 00:57'36" |
| 11 | 06'19" | 01:03'55" |
| 11.4 | 06'40" | 01:06'47" |
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