11.2 km | 00:58:10 | 05:12/km日期: 2019-01-01 08:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 736 Cal
Pace: 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'18" / 05'08" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 05'21" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'16" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'18" | 00:20'58" |
| 5 | 05'08" | 00:26'06" |
| 6 | 05'16" | 00:31'22" |
| 7 | 05'11" | 00:36'33" |
| 8 | 05'13" | 00:41'46" |
| 9 | 05'16" | 00:47'02" |
| 10 | 05'06" | 00:52'08" |
| 11 | 05'21" | 00:57'29" |
| 11.2 | 04'29" | 00:58'10" |
留言 
