3.8 km | 00:48:56 | 12:52/km日期: 2018-12-30 07:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 17'13" / 11'20" / 11'01" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'44") | 798 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 11'20" | 00:28'33" |
| 3 | 11'01" | 00:39'34" |
| 3.8 | 11'43" | 00:48'56" |
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