4.0 km | 01:03:07 | 15:46/km日期: 2018-12-24 17:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'33" / 23'36" / 20'38" / 09'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'35" (+14'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'38" (+11'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 23'36" | 00:33'09" |
| 3 | 20'38" | 00:53'47" |
| 4 | 09'19" | 01:03'06" |
| 4.0 | 10'15" | 01:03'08" |
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