3.0 km | 00:11:20 | 03:45/km日期: 2018-12-30 07:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 1912 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'36" / 03'47" / 03'53" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" (+00'08") | 501 / 501 | 177 / 153 |
| 2 | | 03'31" | 506 / 1007 | 172 / 164 |
| 3 | | 03'41" (+00'10") | 505 / 1512 | 169 / 159 |
| 4 | | 03'47" (+00'16") | 505 / 2017 | 165 / 158 |
| 5 | | 04'00" (+00'29") | 503 / 2521 | 162 / 153 |
| 6 | | 03'42" (+00'11") | 503 / 3024 | 166 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'47" | 00:07'23" |
| 3 | 03'53" | 00:11'16" |
| 3.0 | 03'06" | 00:11'20" |
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