陳嘉豪 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉豪新竹
ID 252079

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半馬 | 02:39:50 | 07:34/km | 第7半馬

2018 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	02:39:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34" (+00'32")

01:04'36"

10 km

(01:04'36")

00:32'02"

15 km

(01:38'01")

00:33'25" (+01'23")

01:19'03" (+14'27")

20 km

(02:23'39")

00:45'38" (+13'36")

Finish

(02:39:50)

日期: 2018-12-30 06:11 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'04"

(13'09")

06'05" (+00'26")

996 / 1997

3

06'18"

(19'27")

06'12" (+00'33")

1014 / 3011

4

06'03"

(25'30")

06'05" (+00'26")

992 / 4003

5

07'04"

(32'34")

07'03" (+01'24")

1001 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: Nice
給 5 星

12月累積里程 : 41.37 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

李瑋楓和楊龍懋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'10"	00:13'15"
3	06'12"	00:19'27"
4	06'03"	00:25'30"
5	07'04"	00:32'34"
6	06'02"	00:38'36"
7	06'15"	00:44'51"
8	06'41"	00:51'32"
9	06'06"	00:57'38"
10	06'58"	01:04'36"
11	05'39"	01:10'15"
12	06'04"	01:16'19"
13	07'17"	01:23'36"
14	06'40"	01:30'16"
15	07'45"	01:38'01"
16	07'47"	01:45'48"
17	10'16"	01:56'04"
18	09'44"	02:05'48"
19	09'22"	02:15'10"
20	08'29"	02:23'39"
21	11'00"	02:34'39"
21.3	10'31"	02:37'42"

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