10.4 km | 00:53:47 | 05:10/km日期: 2018-12-29 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'28" / 05'13" / 05'11" / 05'02" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 04'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+02'04") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.00 km 
adidas energyboost 累積 :
221.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'08" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 05'11" | 00:26'48" |
| 6 | 05'02" | 00:31'50" |
| 7 | 05'04" | 00:36'54" |
| 8 | 04'58" | 00:41'52" |
| 9 | 04'57" | 00:46'49" |
| 10 | 04'27" | 00:51'16" |
| 10.4 | 06'31" | 00:53'47" |
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