7.6 km | 00:47:31 | 06:17/km日期: 2018-12-29 17:02 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'15" / 07'27" / 05'48" / 05'29" / 05'58" / 06'05" / 06'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'41") | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 07'27" | 00:09'42" |
| 3 | 05'48" | 00:15'30" |
| 4 | 05'29" | 00:20'59" |
| 5 | 05'58" | 00:26'57" |
| 6 | 06'05" | 00:33'02" |
| 7 | 06'27" | 00:39'29" |
| 7.6 | 06'10" | 00:42'55" |
展開計圈分析
留言 
