Steve Liao 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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4.5 km | 00:26:02 | 05:47/km

日期: 2018-12-28 18:45 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'33" / 05'43" / 05'44" / 05'51" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

997 / 997

2

05'42"

(11'09")

05'41" (+00'14")

1001 / 1998

3

05'46"

(16'55")

05'48" (+00'21")

992 / 2991

4

05'56"

(22'51")

05'51" (+00'24")

1012 / 4004

5

02'53"

(25'44")

05'53" (+00'26")

489 / 4493

12月累積里程 : 66.89 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

Chia-ling Tsai, 鄭庸夋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	05'51"	00:22'51"
4.5	05'46"	00:25'44"

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朋友動態

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