7.1 km | 00:45:35 | 06:23/km日期: 2018-12-27 19:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 06'12" / 06'17" / 06'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.93 km 
Adidas Adizero Japan 3(藍）24.5 累積 :
283.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'33" | 00:13'22" |
| 3 | 06'27" | 00:19'49" |
| 4 | 06'29" | 00:26'18" |
| 5 | 06'12" | 00:32'30" |
| 6 | 06'17" | 00:38'47" |
| 7 | 06'05" | 00:44'52" |
| 7.1 | 05'47" | 00:45'36" |
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