6.8 km | 00:40:00 | 05:50/km日期: 2018-12-27 18:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'12" / 06'03" / 05'41" / 05'38" / 05'28" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'30") | 750 / 750 |
| 2 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 1750 |
| 3 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 2750 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 3750 |
| 5 | | 05'39" (+00'30") | 326 / 4076 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 5076 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 795 / 5872 |
| 8 | | 05'09" | 969 / 6841 |
| 9 | | 01'00" | 4 / 6846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'12" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 4 | 05'41" | 00:24'34" |
| 5 | 05'38" | 00:30'12" |
| 6 | 05'28" | 00:35'40" |
| 6.8 | 05'08" | 00:40'01" |
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