7.0 km | 00:40:10 | 05:42/km日期: 2018-12-27 16:27 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'44" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.46 km 
Hoka One One Tracer B 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'40" | 00:12'24" |
| 3 | 05'39" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 05'29" | 00:29'07" |
| 6 | 05'28" | 00:34'35" |
| 7 | 05'23" | 00:39'58" |
| 7.0 | 05'33" | 00:40'10" |
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