李金德 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
ID 67142

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13.5 km | 01:24:38 | 06:16/km

日期: 2018-12-26 15:55 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'01" / 06'50" / 06'12" / 06'36" / 05'49" / 06'19" / 06'31" / 05'26" / 06'55" / 06'16" / 05'53" / 06'05" / 06'03" / 05'43" /

12月累積里程 : 250.77 km

Epson 上傳 | 5 years ago

永青, 井口麗子和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'50"	00:13'51"
3	06'12"	00:20'03"
4	06'36"	00:26'39"
5	05'49"	00:32'28"
6	06'19"	00:38'47"
7	06'31"	00:45'18"
8	05'26"	00:50'44"
9	06'55"	00:57'39"
10	06'16"	01:03'55"
11	05'53"	01:09'48"
12	06'05"	01:15'53"
13	06'03"	01:21'56"
13.5	05'43"	01:24'38"

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