10.0 km | 00:41:55 | 04:11/km日期: 2018-12-25 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'15" / 04'18" / 04'10" / 04'08" / 11'25" / 04'14" / 04'02" / 03'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.28 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
621.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'15" | 00:12'57" |
| 4 | 04'18" | 00:17'15" |
| 5 | 04'10" | 00:21'25" |
| 6 | 04'08" | 00:25'33" |
| 7 | 11'25" | 00:36'58" |
| 8 | 04'14" | 00:41'12" |
| 9 | 04'02" | 00:45'14" |
| 10 | 03'50" | 00:49'04" |
| 10.0 | 03'44" | 00:49'06" |
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