劉小白 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉小白屏東
ID 295702

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3.6 km | 00:19:49 | 05:30/km

日期: 2018-12-16 11:54 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'51" / 05'34" / 05'22" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'24")

05'33" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'47")

05'22"

1000 / 3000

4

03'01"

(19'49")

05'02"

602 / 3602

12月累積里程 : 78.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
3.6	05'02"	00:19'49"

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