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    AlomarTseng 台中
    ID 99426
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    AlomarTseng
    8.2 km | 00:44:24 | 05:26/km
    日期: 2018-12-24 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 538 Cal
    Pace: 05'21" / 05'11" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'19" / 10'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 151.93 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    楊瓊華 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'11"00:10'32"
    305'18"00:15'50"
    405'24"00:21'14"
    505'26"00:26'40"
    605'24"00:32'04"
    705'26"00:37'30"
    805'19"00:42'49"
    8.210'10"00:44'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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