Johnny Ho 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Ho 台中
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9.0 km | 00:58:21 | 06:28/km

日期: 2018-12-24 21:13 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'44" / 07'48" / 05'26" / 08'42" / 06'03" / 09'45" / 05'21" / 05'25" / 05'07" / 05'00" /

台中

Johnny Ho

·

基本訓練
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基本訓練

12月累積里程 : 93.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'48"	00:12'32"
3	05'26"	00:17'58"
4	08'42"	00:26'40"
5	06'03"	00:32'43"
6	09'45"	00:42'28"
7	05'21"	00:47'49"
8	05'25"	00:53'14"
9	05'07"	00:58'21"
9.0	03'59"	00:58'24"

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