4.7 km | 00:28:49 | 06:06/km日期: 2018-12-24 19:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 714 / 4714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.01 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'58" | 00:12'16" |
3 | 05'56" | 00:18'12" |
4 | 06'04" | 00:24'16" |
4.7 | 06'23" | 00:28'50" |