9.6 km | 01:03:02 | 06:35/km日期: 2018-12-24 14:18 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'57" / 06'48" / 06'38" / 06'16" / 07'04" / 06'36" / 06'32" / 06'10" / 06'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'47") | 1003 / 1003 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'47" (+00'38") | 1002 / 2005 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'35" (+00'26") | 1007 / 3013 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 4014 | 183 / 87 |
| 5 | | 07'03" (+00'54") | 1008 / 5022 | 189 / 74 |
| 6 | | 06'32" (+00'23") | 1008 / 6030 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+00'19") | 1002 / 7032 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'09" | 1001 / 8034 | 187 / 86 |
| 9 | | 06'18" (+00'09") | 1003 / 9037 | 186 / 85 |
| 10 | | 06'23" (+00'14") | 574 / 9612 | 188 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 06'38" | 00:20'23" |
| 4 | 06'16" | 00:26'39" |
| 5 | 07'04" | 00:33'43" |
| 6 | 06'36" | 00:40'19" |
| 7 | 06'32" | 00:46'51" |
| 8 | 06'10" | 00:53'01" |
| 9 | 06'16" | 00:59'17" |
| 9.6 | 06'31" | 01:03'02" |
留言 
展開計圈分析
