10.7 km | 04:34:43 | 25:44/km日期: 2018-12-23 09:10 - 總爬升: 1709 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 48904 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 18'01" / 26'32" / 20'20" / 43'35" / 45'38" / 31'13" / 28'45" / 20'42" / 17'14" / 13'38" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'09" (+04'40") | 1008 / 1008 | 189 / 29 |
| 2 | | 26'10" (+12'41") | 1002 / 2011 | 184 / 20 |
| 3 | | 20'18" (+06'49") | 1000 / 3012 | 181 / 27 |
| 4 | | 43'51" (+30'22") | 1004 / 4016 | 174 / 13 |
| 5 | | 45'05" (+31'36") | 1001 / 5018 | 166 / 13 |
| 6 | | 31'03" (+17'34") | 1007 / 6025 | 175 / 18 |
| 7 | | 28'54" (+15'25") | 1004 / 7030 | 165 / 20 |
| 8 | | 20'20" (+06'51") | 1000 / 8030 | 192 / 25 |
| 9 | | 17'25" (+03'56") | 1000 / 9031 | 187 / 30 |
| 10 | | 13'29" | 1000 / 10031 | 182 / 40 |
| 11 | | 13'22" | 672 / 10704 | 193 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'01" | 00:18'01" |
| 2 | 26'32" | 00:44'33" |
| 3 | 20'20" | 01:04'53" |
| 4 | 43'35" | 01:48'28" |
| 5 | 45'38" | 02:34'06" |
| 6 | 31'13" | 03:05'19" |
| 7 | 28'45" | 03:34'04" |
| 8 | 20'42" | 03:54'46" |
| 9 | 17'14" | 04:12'00" |
| 10 | 13'38" | 04:25'38" |
| 10.7 | 13'30" | 04:34'43" |
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