☕陳松禮 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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18.2 km | 01:50:18 | 9.9 km/h

日期: 2018-12-23 06:42 - 總爬升: 341 m - 地點: 鳳山寺 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)

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跟大寶騎車上山吃早餐，忘了暫停！騎車感覺比人家跑步還慢.......

12月累積里程 : 65.20 km

GPX 上傳 | 5 years ago

許小蝦🦐, 李建鋒和其他 1 人說推

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許小蝦🦐 假日運動愉快😊

2018-12-23 12:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	3.8 %
2	7.2	7.2 %
3	7.8	8.5 %
4	8.9	7.9 %
5	10.6	3.8 %
6	9.4	2.6 %
7	20.3	-0.9 %
8	14.8	5.8 %
9	21.4	-1.8 %
10	1.6	-0.2 %
11	16.7	1.8 %
12	18.2	-2.4 %
13	15.2	1.2 %
14	25.5	-5.1 %
15	34.3	-8.7 %
16	30.8	-5.9 %
17	27.3	-6.5 %
18	21.8	-3.4 %
18.2	16.0	-1.0 %

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