3.1 km | 00:35:38 | 11:32/km日期: 2018-12-18 18:31 - 平均心率: 93 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'57" / 11'43" / 10'50" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'45") | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.54 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16200.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'43" | 00:23'40" |
| 3 | 10'50" | 00:34'30" |
| 3.1 | 11'41" | 00:35'33" |
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