陳瑞蘭《動魂》 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

15.4 km | 01:50:00 | 07:09/km

日期: 2018-12-22 06:01 - 總爬升: 198 m - 地點: 竹東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'09" / 06'53" / 06'47" / 06'55" / 06'38" / 06'46" / 06'16" / 08'36" / 08'15" / 07'23" / 06'45" / 06'23" / 06'30" / 06'57" / 07'24" / 11'32" /

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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動團旅跑
北埔落羽松旅跑

12月累積里程 : 235.20 km

Epson 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 陳筱兔和其他 19 人說推

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馬松華早安。運動愉快😊

2018-12-23 02:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'53"	00:14'02"
3	06'47"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
5	06'38"	00:34'22"
6	06'46"	00:41'08"
7	06'16"	00:47'24"
8	08'36"	00:56'00"
9	08'15"	01:04'15"
10	07'23"	01:11'38"
11	06'45"	01:18'23"
12	06'23"	01:24'46"
13	06'30"	01:31'16"
14	06'57"	01:38'13"
15	07'24"	01:45'37"
15.4	11'26"	01:50'00"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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