張元韋 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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半馬 | 01:58:32 | 05:30/km | 第5半馬

看見大目降~勇闖木架山

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:58:32
總名次	112 / 1097
分組名次	51 / 466
平均速度	05:30/km

官方證書

張元韋

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39"

00:51'50"

10 km

(00:51'50")

00:26'11" (+00'32")

15 km

(01:19'42")

00:27'52" (+02'13")

00:57'16" (+05'26")

20 km

(01:49'06")

00:29'24" (+03'45")

Finish

(01:58:32)

日期: 2014-04-20 06:33 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

台南

張元韋

·

有點小辛苦

賽道挺有趣的,有機會應該去那裏練習^^

賽前宣言: 離家近，所以免去舟車勞頓，開心^^

賽後評分: 起終點是黃土地,塵土飛揚,是唯一缺點
給 4 星

4月累積里程 : 71.35 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 8KS-34024 累積 : 941.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Bear 和其他 17 人說推

·

梁晋榮恭喜完賽~讚讚讚

2014-04-22 06:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'56"	00:10'17"
3	05'00"	00:15'17"
4	05'05"	00:20'22"
5	05'17"	00:25'39"
6	05'11"	00:30'50"
7	05'06"	00:35'56"
8	05'24"	00:41'20"
9	05'05"	00:46'25"
10	05'25"	00:51'50"
11	05'15"	00:57'05"
12	05'13"	01:02'18"
13	05'51"	01:08'09"
14	05'41"	01:13'50"
15	05'52"	01:19'42"
16	06'28"	01:26'10"
17	06'52"	01:33'02"
18	05'24"	01:38'26"
19	05'07"	01:43'33"
20	05'33"	01:49'06"
21	04'42"	01:53'48"
21.9	05'10"	01:58'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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