5.0 km | 00:34:00 | 06:45/km日期: 2018-12-20 17:57 - 平均心率: 184 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'46" / 06'41" / 06'43" / 06'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'03") | 1006 / 1006 | 189 / 79 |
| 2 | | 06'43" (+00'05") | 1006 / 2013 | 188 / 78 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1008 / 3021 | 189 / 79 |
| 4 | | 06'38" | 1001 / 4022 | 187 / 80 |
| 5 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 5023 | 188 / 78 |
| 6 | | 12'09" (+05'31") | 27 / 5050 | 198 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'46" | 00:13'29" |
| 3 | 06'41" | 00:20'10" |
| 4 | 06'43" | 00:26'53" |
| 5 | 06'46" | 00:33'39" |
| 5.0 | 12'46" | 00:34'00" |
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