Charles Chuang 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chuang 台南
ID 328288

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8.3 km | 00:50:47 | 06:05/km

日期: 2018-12-20 18:40 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'41" / 06'04" / 06'17" / 06'09" / 06'12" / 06'08" / 06'09" / 05'57" / 06'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 莫啡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'04"	00:11'45"
3	06'17"	00:18'02"
4	06'09"	00:24'11"
5	06'12"	00:30'23"
6	06'08"	00:36'31"
7	06'09"	00:42'40"
8	05'57"	00:48'37"
8.3	06'16"	00:50'45"

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