4.6 km | 00:29:47 | 06:24/km日期: 2018-12-19 18:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 06'07" / 05'55" / 06'21" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 648 / 4648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'07" | 00:10'38" |
| 3 | 05'55" | 00:16'33" |
| 4 | 06'21" | 00:22'54" |
| 4.6 | 06'36" | 00:27'11" |
留言 
