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    林异庭 桃園
    ID 72457
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林异庭 
    2.1 km | 00:17:44 | 08:37/km
    日期: 2018-12-19 20:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 20'13" / 08'19" / 06'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'44"  (08'44")
    		08'44" (+00'11")1000 / 1000
    2
    08'33"  (17'18")
    		08'33"1000 / 2000
    3
    00'25"  (17'44")
    		07'43" 55 / 2055
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 117.87 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    寶寶張簡, 葉凱甄 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'13"00:20'13"
    208'19"00:28'32"
    2.105'59"00:28'52"

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