11.5 km | 01:06:07 | 05:44/km日期: 2018-12-19 17:44 - 地點: 八堡圳高鐵園區 - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11570 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 05'39" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1008 / 1008 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2008 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 3016 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1003 / 4019 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+00'32") | 1004 / 5024 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1004 / 6028 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 7031 | 174 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'19") | 1003 / 8034 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1003 / 9038 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'40" (+00'18") | 1004 / 10042 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'22" | 1005 / 11048 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'31" (+00'09") | 501 / 11550 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.50 km 
亞瑟士 TJR283 累積 :
185.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'39" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'54" | 00:23'20" |
| 5 | 05'53" | 00:29'13" |
| 6 | 05'46" | 00:34'59" |
| 7 | 05'42" | 00:40'41" |
| 8 | 05'43" | 00:46'24" |
| 9 | 05'47" | 00:52'11" |
| 10 | 05'42" | 00:57'53" |
| 11 | 05'24" | 01:03'17" |
| 11.5 | 05'39" | 01:06'07" |
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