3.1 km | 00:22:47 | 07:25/km日期: 2018-12-19 07:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'11" / 07'12" / 07'26" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+06'56") | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.69 km 
🐊母子鱷魚 超跑ㄚ拖三代淺黃 累積 :
480.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 07'26" | 00:21'49" |
| 3.1 | 14'10" | 00:22'47" |
留言 
