7.1 km | 00:41:14 | 05:47/km日期: 2018-12-18 12:46 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 06'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.37 km 
Adidas adizero boston 6 累積 :
726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'39" | 00:17'29" |
| 4 | 05'40" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'39" | 00:34'32" |
| 7 | 06'06" | 00:40'38" |
| 7.1 | 05'07" | 00:41'15" |
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