5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km日期: 2018-12-17 18:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'24" / 05'43" / 06'37" / 06'49" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 06'37" | 00:18'44" |
| 4 | 06'49" | 00:25'33" |
| 5 | 06'22" | 00:31'55" |
| 5.0 | 05'24" | 00:32'03" |
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