陳文斌 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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7.4 km | 00:41:51 | 05:39/km

日期: 2018-12-17 18:45 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'47" / 05'40" / 06'42" /

12月累積里程 : 144.79 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'25"	00:16'44"
4	05'29"	00:22'13"
5	05'35"	00:27'48"
6	05'47"	00:33'35"
7	05'40"	00:39'15"
7.4	06'39"	00:41'52"

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