10.0 km | 00:58:49 | 05:52/km日期: 2018-12-17 16:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'23" / 05'47" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'59" / 06'16" / 06'03" / 05'52" / 05'37" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'17") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'47" | 00:11'10" |
| 3 | 05'57" | 00:17'07" |
| 4 | 05'54" | 00:23'01" |
| 5 | 05'56" | 00:28'57" |
| 6 | 05'59" | 00:34'56" |
| 7 | 06'16" | 00:41'12" |
| 8 | 06'03" | 00:47'15" |
| 9 | 05'52" | 00:53'07" |
| 10 | 05'37" | 00:58'44" |
| 10.0 | 05'08" | 00:58'49" |
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