goden 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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3.0 km | 00:23:03 | 07:40/km

日期: 2018-12-17 16:26 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'40" / 07'22" / 07'20" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'20" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'41")

07'21" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'19"

(23'01")

07'19"

1000 / 3000

4

00'02"

(23'03")

05'12"

7 / 3007

12月累積里程 : 423.06 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'22"	00:16'02"
3	07'20"	00:23'22"
3.0	04'25"	00:23'24"

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